ビリーブートキャンプ 2007年6月30日(土)

最近ビリーブートキャンプなるエクササイズが流行っているようですね・・。

私は体験したことはありませんが、テレビで見たことはあります。

正直見た感想としてたしかにきついなあと思いました。しかし食事制限やダイエット食品に頼るダイエットよりは、松下電工のJOBAなる乗馬マシンと一緒でストレスにもならないし、動くことができればいいダイエットエクササイズなんじゃないですか。

私が思うにこれを流行で終わらせずに物事の習慣づけのきっかけにできるといいと思うんです。やっぱり何をやるにしても3日坊主ではよくないですから。

ちなみに私事で恐縮ですが私は慢性腰痛を抱えております。その腰痛対策として毎日腹筋oｒスクワットをやっています。これも4年前に接骨院の先生に言い渡されて以来現在まで継続しております。